1 serving (40 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
420.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.0 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.5 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 135.1 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 66.1 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 9.0 g | 32% | |
| Zucker | 18.0 g | ||
| Protein | 9.0 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 300.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kind Granola
Gemüsepfannkuchen ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das eine lebendige Mischung aus frischem Gemüse wie Karotten, Zucchini und Paprika bietet, alles kombiniert mit einem leichten Teig. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist es besonders beliebt in Ländern wie Korea, wo es als Jeon bekannt ist. Vollgepackt mit Vitaminen und Ballaststoffen, bietet dieser Pfannkuchen eine gesunde Option, die kalorienarm, aber geschmacksintensiv ist. Servieren Sie ihn heiß, knusprig und goldbraun, mit einer Beilage aus Sojasauce oder Chili-Dip für eine zusätzliche Würze. Perfekt als Snack oder als vollwertige Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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