1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 747 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.5 mg | 3% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 226.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kimchi
Kimchi ist ein lebhafter und geschmackvoller Stapel der koreanischen Küche, der hauptsächlich aus fermentiertem Gemüse, normalerweise Napa-Kohl und Radieschen, zubereitet wird, gewürzt mit Gewürzen wie Chilischote, Knoblauch und Ingwer. Dieses traditionelle Gericht datiert zurück Jahrhunderte und wird für seinen reichen Umamigeschmack und die knackige Textur gefeiert. Kimchi ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Probiotika, die die Darmgesundheit fördern und die Verdauung anregen. Reich an Vitaminen A und C, trägt es zu einer ausgewogenen Ernährung bei, obwohl es ratsam ist, es aufgrund des Natriumgehalts in Maßen zu genießen. Erlebe den einzigartigen Geschmack von Kimchi und genieße die gesundheitlichen Vorteile, die damit einhergehen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kimchi DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
