1 serving (400 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.8 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.6 mg | 9% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 8.9 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 236.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kimchi jiggae mit Schweinebauch und Tofu
Kimchi Jjigae mit Schweinebauch und Tofu ist ein feuriger, herzhafter Eintopf aus Korea, perfekt zum Aufwärmen der Seele. Dieses Gericht besteht aus zarten Stücken Schweinebauch, proteinreichem Tofu und würzigem, fermentiertem Kimchi, das in einer reichen, geschmackvollen Brühe köchelt. Oft wird es mit Frühlingszwiebeln, Knoblauch und einem Hauch von Schärfe ergänzt, was eine köstliche Balance der Aromen bietet. Während der Schweinebauch Reichhaltigkeit hinzufügt, ist das Kimchi voller Probiotika, die die Darmgesundheit fördern. Diesen herzhaften Eintopf zu genießen kann ein tröstliches Vergnügen sein, obwohl er aufgrund seines höheren Fettgehalts am besten in Maßen genossen wird. Tauchen Sie noch heute in dieses klassische koreanische Comfort-Food ein!
