1 serving (400 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 236.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kimchi-Jjigae
Kimchi Jigae ist ein herzerwärmender koreanischer Eintopf, der die kräftigen, würzigen Aromen von fermentiertem Kimchi mit zartem Tofu, reichem Schweinefleisch und einer Vielzahl von Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus Korea stammend, verkörpert dieses Gericht Komfortnahrung und wird oft in Familien und bei Familientreffen genossen. Mit probiotischen Bakterien aus dem Kimchi ist es gut für die Darmgesundheit, während der Tofu einen pflanzlichen Proteinschub bietet. Obwohl er herzhaft ist, kann der Eintopf kalorienarm sein, insbesondere wenn er mit magerem Fleisch zubereitet wird. Tauchen Sie ein in eine Schüssel Kimchi Jigae für einen köstlichen Geschmack Koreas, der die Seele wärmt!
