1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kimchi
Kim Chi ist ein traditionelles koreanisches Gericht aus fermentiertem Gemüse, meistens aus Napa-Kohl und koreanischem Rettich, kombiniert mit einer Mischung aus Gewürzen, Knoblauch, Ingwer und Chilischoten. Dieses lebendige Beilagen-Gericht ist ein Muss in der koreanischen Küche, gefeiert nicht nur für seinen würzigen, scharfen Geschmack, sondern auch für seine beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile. Reich an Probiotika, Vitaminen und Antioxidantien unterstützt Kim Chi die Verdauung, stärkt das Immunsystem und kann sogar zur Gewichtskontrolle beitragen. Ob als Beilage serviert oder in verschiedenen Gerichten verwendet, bringt Kim Chi einen Burst an Geschmack und Gesundheit auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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