1 serving (75 grams) contains 253 calories, 9.3 grams of protein, 22.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
465.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 41.0 g | 52% | |
| Gesättigtes Fett | 13.6 g | 68% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 7.4 g | ||
| Cholesterin | 100.7 mg | 33% | |
| Natrium | 1462.8 mg | 63% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 17.1 g | 34% | |
| Vitamin D | 49.7 mcg | 248% | |
| Calcium | 58.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 422.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kielbasa
Kielbasa ist eine schmackhafte polnische Wurst, hergestellt aus einer Mischung aus Schweinefleisch, Rindfleisch und Gewürzen wie Knoblauch und Majoran. Berühmt für ihr rauchiges Aroma und ihren kräftigen Geschmack, ist diese vielseitige Zutat ein Grundnahrungsmittel in der osteuropäischen Küche und wird oft gegrillt, angebraten oder in deftigen Eintöpfen serviert. Obwohl Kielbasa eine köstliche Proteinquelle ist, ist es wichtig, sie aufgrund ihres höheren Natrium- und Fettgehalts in Maßen zu genießen. Perfekt für wohltuende Gerichte oder Sommergrills, bringt Kielbasa einen Hauch von Tradition in jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kielbasa DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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