1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56.6 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kidneybohnen-Curry in Kokosmilch
Kidney Beans Curry In Coconut Milk ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das zarte Kidneybohnen, cremige Kokosmilch und eine Mischung aus aromatischen Gewürzen kombiniert. Verwurzelt in der indischen Küche ist dieses Curry nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Die Kidneybohnen liefern eine großartige Quelle an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördern. Die Kokosmilch verleiht eine zarte Textur und liefert gesunde Fette. Perfekt serviert mit Reis oder Fladenbroten ist dieses lebhafte Gericht eine köstliche Möglichkeit, eine gesunde Mahlzeit zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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