1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichuri
Kichuri ist ein tröstendes, Eintopfgericht aus dem indischen Subkontinent, das besonders in der bengalischen Küche beliebt ist. Aus aromatischem Basmatireis und gespaltenen Linsen hergestellt, enthält es oft eine Mischung von Gemüsesorten wie Erbsen, Karotten und Kartoffeln, die alle zusammen mit warmen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Kurkuma köcheln. Diese herzhafte Mahlzeit ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und liefert eine reiche Protein- und Ballaststoffquelle. Mit seinen warmen, beruhigenden Aromen wird Kichuri oft in der Monsunzeit genossen und wird als eine leicht verdauliche, nahrhafte Option geschätzt, die die Seele befriedigt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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