1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichri
Kichri ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht, das in der indischen Küche beliebt ist. Es kombiniert Reis und Linsen, die zusammen mit duftenden Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel geköchelt werden. Oft mit Gemüse versehen, ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist. Kichri ist leicht verdaulich und damit eine beliebte Wahl für diejenigen, die eine leichte, aber zufriedenstellende Option suchen. Traditionell während Festlichkeiten oder zur Genesung von Krankheiten genossen, feiert dieses vielseitige Gericht Einfachheit und Geschmack und fördert gleichzeitig Balance in Ihrer Ernährung. Tauchen Sie ein in die Wärme von Kichri - Ihre Geschmacksknospen werden es Ihnen danken!
