1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichdi
Kichdi ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht aus dem Herzen der indischen Küche. Hauptsächlich aus Reis und Linsen hergestellt, wird es oft mit Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel zubereitet und mit Gemüse kombiniert, die einen Hauch von Geschmack und Farbe hinzufügen. Bekannt für seine leichte Verdaulichkeit, wird Kichdi oft als heilendes Essen empfohlen, ideal für diejenigen, die sich von einer Krankheit erholen oder eine leichte Mahlzeit suchen. Dieses Ein-Topf-Wunder ist eine großartige Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe, was es sowohl nahrhaft als auch befriedigend macht. Ob als einfaches selbstgekochtes Essen genossen oder für besondere Anlässe aufgepeppt, Kichdi ist ein beliebter Grundnahrungsmittel, das die Seele wärmt.
