1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 330.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichari
Kichari ist ein nahrhaftes und vollwertiges Gericht aus der indischen Küche, hauptsächlich aus Reis und Linsen und oft mit einer Mischung aus wärmenden Gewürzen gekocht. Diese tröstliche Mahlzeit ist nicht nur reich an Eiweiß und Ballaststoffen, sondern auch leicht verdaulich, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in Ayurveda macht. Verpackt mit Nährstoffen, unterstützt Kichari die Entgiftung und fördert das Gleichgewicht im Körper, was die Gesamtwohlfund unterstützt. Ob während einer Reinigung genossen oder als befriedigende Alltagsmahlzeit, Kichari ist eine köstliche Fusion von Aromen, die sowohl den Körper als auch die Seele ernährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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