1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kibbeh
Kibe ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, das aus fein gemahlenem Bulgurweizen gemischt mit gewürztem Hackfleisch, üblicherweise Lamm oder Rind, und duftenden Kräutern besteht. Ursprünglich aus dem Libanon stammend, wird diese herzhafte Köstlichkeit oft zu kleinen, fußballähnlichen Laibchen geformt und perfekt frittiert oder gebacken. Kibe ist reich an Proteinen und Ballaststoffen, was es zu einer herzhaften Mahlzeitoption macht, obwohl das Braten zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Genießen Sie es als Snack, Vorspeise oder Hauptgericht und kosten Sie die Vielfalt der Aromen, die Kibe weltweit zu einem beliebten Favoriten machen!
