1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsen- und Zitronenragout
Khoresht Gheimeh ist ein traditionelles persisches Gericht, das für seine reichen Aromen und betörende Duftnote gefeiert wird. Hergestellt mit zarten Fleischstücken vom Rind oder Lamm, gelben halben Erbsen, Tomaten und fein geschnittenen Kartoffeln wird dieses Gericht mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma und Zimt perfekt köchelt. Ursprünglich aus dem Iran stammend, ist es ein geschätzter Bestandteil der persischen Küche, das oft mit fluffigem Basmatireis serviert wird. Während es herzhaft und sättigend ist, ist Khoresht Gheimeh auch eine gute Eiweiß- und Ballaststoffquelle, obwohl die Zugabe von gebratenen Kartoffeln zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Genieße dieses warme, tröstliche Gericht, das einen Hauch von Persien an deinen Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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