1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Khichudi
Khichudi ist ein tröstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche. Diese geschmackvolle Zubereitung besteht in der Regel aus einer Mischung von Reis und Linsen, gewürzt mit Kurkuma, Kreuzkümmel und gelegentlich begleitet von saisonalem Gemüse. Ursprünglich aus Bengalen stammend, wird es oft während des Monsuns genossen oder als wohltuende Mahlzeit bei Krankheit. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist Khichudi sowohl nahrhaft als auch leicht verdaulich, was es zu einer gesunden Wahl für alle Altersgruppen macht. Umarme die Wärme und Einfachheit von Khichudi, einer wahren kulinarischen Umarmung aus Indien.
