1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Khichadhi
Khichadhi ist ein tröstliches, One-Pot-Gericht aus der indischen Küche, das Reis und Linsen mit einer Vielzahl von Gewürzen kombiniert. Diese anpassungsfähige Mahlzeit enthält oft Gemüse wie Erbsen und Karotten und ist daher nahrhaft und befriedigend. Reich an Protein und Ballaststoffen wird Khichadhi für seine verdauungsfördernden Vorteile gefeiert und wird häufig während auf Wellness ausgerichteten Entgiftungen oder als beruhigendes Mittel bei Krankheit serviert. Mit seinen einfachen Zutaten und herzhaften Aromen ist Khichadhi nicht nur ein Gericht, sondern auch eine geschätzte Tradition, die in indischen Haushalten und darüber hinaus genossen wird.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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