1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sauerdaal
Khatti Daal ist ein würziges Linsengericht aus den lebendigen Küchen Indiens und Pakistans. Hergestellt mit gespaltenen gelben Linsen, wird es mit einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel gekocht und mit einem Spritzer Tamarinde für diesen charakteristischen sauren Geschmack abgeschlossen. Oft mit einer Beilage aus dampfendem Reis oder warmen Roti genossen, ist Khatti Daal nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen, wodurch es zu einer nahrhaften Mahlzeit wird. Fettarm und reich an Ballaststoffen, ist es perfekt für diejenigen, die authentische Aromen genießen, während sie einen gesunden Lebensstil pflegen. Tauchen Sie ein in diese kulinarische Freude, die Komfort und Nährstoffe an Ihren Tisch bringt!
