1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.8 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.0 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Khaman
Khaman ist ein köstlicher, fluffiger Snack aus dem lebendigen Bundesstaat Gujarat, Indien. Hergestellt aus Kichererbsenmehl, wird er perfekt gedämpft und oft mit Kurkuma, Senfkörnern und grünen Chilischoten gewürzt, was ihm eine wunderschöne gelbe Farbe und einen köstlichen Kick verleiht. Dieses herzhafte Gericht wird typischerweise mit frischem Koriander und einem Spritzer Zitrone garniert, um eine zusätzliche Würze zu erhalten. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen, ist Khaman eine gesündere Snack-Option, die Energie ohne übermäßige Kalorien liefert. Genießen Sie es als köstliche Vorspeise oder als Mittagssnack und erleben Sie die reichen Aromen der indischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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