1 serving (160 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.7 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 73.5 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ketupat
Ketupat ist ein traditioneller indonesischer Reiskuchen, der in einem geflochtenen Palmblattbeutel verpackt ist. Er kommt aus Südostasien und wird oft bei festlichen Anlässen wie dem Eid und lokalen Feierlichkeiten genossen. Der Reis dehnt sich während des Kochens aus und schafft so eine kompakte, zähe Textur. Ketupat wird in der Regel mit herzhaften Gerichten serviert, um die Aromen zu verstärken und eine befriedigende, sättigende Komponente zu den Mahlzeiten zu bieten. Auch wenn er glutenfrei und fettarm ist, ist es wichtig, in Maßen zu genießen, da er reich an Kohlenhydraten sein kann. Genießen Sie diese köstliche Leckerei, die Kultur und Küche perfekt verbindet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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