1 serving (30 grams) contains 121 calories, 7.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 79.9 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 50.6 g | 253% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 252 mg | 84% | |
| Natrium | 1490.4 mg | 64% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 59.8 g | 119% | |
| Vitamin D | 14.4 mcg | 72% | |
| Calcium | 1730.4 mg | 133% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 235.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käse
Keso ist eine cremige Köstlichkeit, die aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammt. Hauptsächlich aus Kuhmilch hergestellt, ist es ein vielseitiger Käse, bekannt für seinen milden Geschmack und krümelige Textur. Keso ist reich an Proteinen und Kalzium, was ihn zu einer nahrhaften Ergänzung zu Salaten, Tacos und traditionellen Gerichten wie Quesadillas macht. Obwohl er einen herrlichen Touch beim Kochen verleiht, ist Maßhalten wichtig, da er einen höheren Fettgehalt haben kann. Genießen Sie Keso für seinen köstlichen Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile und bereichern Sie Ihr kulinarisches Erlebnis mit diesem köstlichen Käse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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