1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.0 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 12.5 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maisespitzen
Kernel Corn ist ein lebendiges und vielseitiges Getreide, das reich an wichtigen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen B und C sowie Antioxidantien ist. Ursprünglich aus Amerika stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in zahlreichen Küchen, vom Popcorn im Kino bis zum cremigen Maisbrot auf dem Esstisch. Reich an Kohlenhydraten, liefert Kernel Corn Energie und ist somit eine fantastische Wahl für aktive Lebensstile. Während er fettarm ist, gilt es darauf zu achten, wie er zubereitet wird; Frittieren kann unnötige Kalorien hinzufügen. Umarmen Sie Kernel Corn für seine gesunde Güte und seinen köstlichen Crunch, perfekt geeignet, um Ihre Gerichte aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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