1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kernmais
Kernal Corn ist ein lebhafter und vielseitiger Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Reich an essentiellen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen B und C sowie Antioxidantien, fördert es eine gesunde Verdauung und steigert die Energie. Ob als warme Beilage, gemahlen zu Maismehl oder als lustiger Snack gepoppt, Kernal Corn bringt einen köstlichen Knusper und eine Süße in jede Mahlzeit. Während es von Natur aus kalorienarm ist, sollten Sie auf zugesetzte Zucker und Fette in verarbeiteten Formen achten. Genießen Sie die Güte von Kernal Corn als eine gesunde Bereicherung für Ihre Ernährung!
