1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 940.5 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.3 g | 96% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 216.7 mg | 16% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 616.7 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krebs
Kepiting ist eine saftige Delikatesse, die aus Küstengewässern stammt und in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in Südostasien, Berühmtheit erlangt hat. Mit hochwertigem Eiweiß und essentiellen Mineralien wie Zink und Kupfer ist Kepiting eine gesunde Wahl für Liebhaber von Meeresfrüchten. Sein süßes, zartes Fleisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während es kalorienarm ist. Achten Sie jedoch bei bestimmten Zubereitungen auf den Natriumgehalt. Ob gedämpft, gegrillt oder in einer würzigen Chilisauce serviert, verspricht Kepiting ein köstliches und nahrhaftes Festmahl, das die Sinne verwöhnt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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