1 serving (100 grams) contains 297 calories, 7.8 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 49.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
707.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.6 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 117.9 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 18.6 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kenyan Chapati
Kenianisches Chapati ist ein köstliches, ungesäuertes Fladenbrot, das in der ostafrikanischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Weizenmehl, Wasser und einer Prise Salz, wird es zu dünnen Scheiben geformt und auf einer heißen Platte goldbraun gebacken. Dieser vielseitige Grundnahrungsmittel wird oft mit Eintöpfen, Currys oder Gemüse serviert und macht jede Mahlzeit noch köstlicher. Reich an Kohlenhydraten liefert Chapati Energie und die Vollkornvariante trägt zur Verdauung bei. Mit seiner bröckeligen Textur und warmen, herzhaften Geschmack bringt Kenianisches Chapati ein Stück Tradition an Ihren Esstisch und beweist, dass Einfachheit unglaublich befriedigend sein kann.
