1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 582.5 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 420 mg | 32% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 222.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Algen
Kelp ist ein nahrhaftes Meeresgemüse, das aus den Tiefen des Ozeans geerntet wird. Voller Vitamine A, C, E und K sowie Mineralstoffen wie Jod und Calcium ist es ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen, insbesondere in Japan und Korea. Oft in Suppen, Salaten und Sushi genossen, gibt Kelp Gerichten eine einzigartige Umami-Note. Sein hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung, während seine Antioxidantien dabei helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen. Zusätzlich kalorien- und fettarm ist Kelp eine fantastische Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Tauchen Sie ein in die Wunder von Kelp – einem Superfood aus dem Meer!
