1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohl mit Ziegenkäse und Parmesan-Nudeln und Olivenöl
Kelj Sa Kozim Sirom I Tjesteninom Parmezanom I Maslinovim Uljem ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der mediterranen Küche. Dieses schmackhafte Rezept umfasst frischen Grünkohl, reichen Ziegenkäse und perfekt gekochte Pasta, alles beträufelt mit hochwertigem Olivenöl. Reich an Vitaminen und Antioxidantien ist Grünkohl eine Nährstoffbombe, während Ziegenkäse Cremigkeit ohne übermäßiges Fett hinzufügt. Das Olivenöl liefert gesunde Fette, die die Herzgesundheit unterstützen. Zusammen schaffen diese Zutaten eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnt und Ihren Körper nährt. Genießen Sie dieses lebendige Gericht als herzhaftes Mittagessen oder leichtes Abendessen!
