1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsecurry
Kela Sabzi ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das zarte Bananenscheiben mit einer Vielzahl von Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Senfkörnern anbrät. Diese einzigartige Zubereitung kombiniert die Süße reifer Bananen mit herzhaften Geschmacksrichtungen, die eine Geschmacksharmonie schaffen. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen ist Kela Sabzi nicht nur köstlich, sondern auch eine hervorragende Kalium- und Ballaststoffquelle, die die Herzgesundheit und Verdauung unterstützt. Genießen Sie es als Beilage oder Hauptgericht und entdecken Sie eine wunderbare Möglichkeit, mehr Obst in Ihre Mahlzeiten zu integrieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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