1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.9 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Keftedakia
Keftedakia sind köstliche griechische Fleischbällchen, traditionell aus Rinder- oder Lammhackfleisch, gemischt mit duftenden Kräutern, Gewürzen und Semmelbröseln. Oft mit Knoblauch, Zwiebeln und Petersilie gewürzt, sind diese herzhaften Bissen ein geschätzter Bestandteil der griechischen Küche. Auch wenn sie außen köstlich knusprig sind, bieten Keftedakia eine proteinreiche Option. Jedoch können sie reich an Kalorien und Fett sein, besonders wenn sie frittiert sind. Genießen Sie sie gebacken oder gegrillt für eine gesündere Variante, serviert mit einem Beilagensalat oder Tzatziki für einen erfrischenden Kontrast. Gönnen Sie sich diesen mediterranen Klassiker, der Geschmack und Tradition an Ihren Tisch bringt!
