1 serving (200 grams) contains 118 calories, 6.6 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
138.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 117.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 10.6 g | ||
| Protein | 7.8 g | 15% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 282.4 mg | 21% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kefir mit gekochten Kartoffeln
Kefir Mit Gekochten Kartoffeln ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das köstlichen Kefir wunderschön mit zarten, gekochten Kartoffeln kombiniert. Ursprünglich aus der zentralasiatischen Küche stammend, hebt dieses Gericht die probiotischen Vorteile von Kefir hervor, die die Darmgesundheit fördern und das Immunsystem stärken. Die Einfachheit von gekochten Kartoffeln fügt eine tröstliche Textur hinzu und ist eine großartige Quelle für Kohlenhydrate und essentielle Vitamine. Zusammen schaffen sie eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl gesund als auch einfach zuzubereiten ist, was es perfekt für jede Tageszeit macht. Gönnen Sie sich diese köstliche Fusion aus Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen!
