1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Keerai Reis
Keerai Rice ist ein nahrhaftes und geschmackvolles Gericht aus der südindischen Küche. Diese reizvolle Kombination beinhaltet zarten Reis, gemischt mit frischem, grünen Blattgemüse namens Keerai, oft angereichert mit Gewürzen, Linsen und manchmal Kokosnuss. Reich an Vitaminen A und C, Eisen und Ballaststoffen fördert Keerai Rice die allgemeine Gesundheit und Verdauung. Seine lebendigen Farben und aromatischen Gewürze machen es nicht nur zu einer Mahlzeit, sondern zu einer Feier gesunder Zutaten. Perfekt als tröstliches Hauptgericht oder als nahrhafte Beilage, ist Keerai Rice eine köstliche Möglichkeit, die Güte der Natur in jedem Bissen zu genießen.
