1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kibbeh
Kbbeh ist ein traditionelles Gericht aus dem Nahen Osten, das für seine lebendigen Aromen und reiche Geschichte gefeiert wird. Hauptsächlich aus fein gemahlenem Fleisch, meist Lamm oder Rind, gemischt mit Bulgur und Gewürzen hergestellt, kann es gebacken, frittiert oder roh serviert werden. Ursprünglich aus der Levante-Region stammend, präsentiert Kbbeh das kulinarische Erbe von Ländern wie dem Libanon und Syrien. Obwohl es köstlich herzhaft ist, enthält das Gericht eine Mischung aus Eiweiß und Kohlenhydraten, wodurch es eine befriedigende Option darstellt. Das Frittieren kann jedoch den Kaloriengehalt erhöhen, daher sind gebackene Versionen eine gesündere Wahl. Kbbeh ist nicht nur Nahrung; es ist ein kulturelles Erlebnis, das Menschen am Tisch zusammenbringt.
