1 serving (100 grams) contains 111 calories, 17.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.5 g | 81% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Katla Fisch
Der Katla-Fisch ist eine begehrte Süßwasserart, die in den Flüssen des indischen Subkontinents beheimatet ist. Bekannt für sein festes, weißes Fleisch ist Katla reich an Omega-3-Fettsäuren und somit eine herzgesunde Wahl. Er wird oft in traditionellen indischen Currys und gegrillten Gerichten verwendet und verleiht mit seinem milden Geschmack verschiedenen Küchen eine Note. Reich an Eiweiß und arm an Kalorien, ist Katla-Fisch nicht nur köstlich, sondern auch voll mit essentiellen Nährstoffen, die das Wohlbefinden fördern. Egal ob in einem würzigen Masala oder einfach gedämpft genossen - Katla-Fisch ist eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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