1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mashed potatoes
Kartoffelstampf ist ein köstliches deutsches Kartoffelpüree-Gericht, das cremige, buttrige Kartoffeln mit einem Hauch von Muskat vereint. Traditionell aus einfachen Zutaten wie Kartoffeln, Milch und Butter hergestellt, dient es als tröstliches Beilagengericht. Ursprünglich aus Deutschland stammend, passt dieser herzhafte Klassiker wunderbar zu Fleischgerichten und Soßen. Obwohl es reich an Kohlenhydraten ist und aufgrund der Butter kalorienreich sein kann, bietet es den Vorteil von Kalium und Ballaststoffen, wenn es mit Schale zubereitet wird. Egal, ob beim festlichen Beisammensein oder einem gemütlichen Abendessen, Kartoffelstampf wärmt mit Sicherheit Ihr Herz!
