1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Nährwertinformationen
Kalorien |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 1005.5 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Potato
Die Kartoffel ist ein vielseitiges und herzhaftes Gericht, das aus Deutschland stammt und sich um die bescheidene Kartoffel dreht. Vollgepackt mit Nährstoffen, einschließlich Vitaminen C und B6, ist die Kartoffel eine großartige Quelle für Ballaststoffe und fördert eine gesunde Verdauung. Häufig auf verschiedene Arten zubereitet - gekocht, gestampft oder geröstet - passt sie gut zu Fleisch und Gemüse und ist somit ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Obwohl sie reich an Butter und Sahne sein kann, was Kalorien hinzufügt, kann die Wahl leichterer Zubereitungsmethoden die Kartoffel zu einer nahrhaften und befriedigenden Ergänzung jeder Mahlzeit machen. Tauchen Sie ein in die wohltuenden Aromen der Kartoffel und genießen Sie einen Hauch traditioneller deutscher Küche!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
