1 serving (150 grams) contains 62 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.3 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Carrot salad
Karotten Salat ist ein lebendiger und erfrischender Karottensalat, der aus der deutschen Küche stammt. Dieses Gericht umfasst fein geriebene Karotten, die in einem würzigen Dressing aus Essig, Öl und einem Hauch Süße geworfen werden, oft ergänzt durch frische Kräuter wie Petersilie. Reich an essentiellen Vitaminen und Antioxidantien ist er eine gute Quelle für Beta-Carotin, das die Augengesundheit fördert und die Immunität stärkt. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen, ist Karotten Salat eine leichte, nährstoffreiche Beilage oder ein zufriedenstellender Snack. Genießen Sie diesen köstlichen Salat, wo Gesundheit auf Geschmack trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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