1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 164.4 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 11.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.6 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 762.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Carrots
Carrots sind lebhafte orangefarbene Wurzelgemüse, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin A aus Beta-Carotin. Ursprünglich aus Zentralasien, sind diese knackigen Delikatessen ein fester Bestandteil in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, von frischen Salaten bis hin zu herzhaften Eintöpfen. Sie sind nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Ballaststoffen, die die gesunde Verdauung fördern. Ob roh, gedünstet oder geröstet genossen, bieten Karotten einen süßen Geschmack und einen befriedigenden Biss, was sie zu einer köstlichen Ergänzung auf Ihrem Teller und einem gesunden Booster für Ihre Gesundheit macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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