1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.6 mg | 3% | |
| Natrium | 144.2 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.0 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 192.3 mg | 14% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 240.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Buttermilchbrei
Karnemelkpap ist ein traditionelles niederländisches Gericht aus Buttermilch und Mehl, das einen cremigen, dicken Brei ergibt. Oft zum Frühstück oder als tröstlicher Snack genossen, kombiniert es einfache, gesunde Zutaten wie Vollkornmehl, Buttermilch und einen Hauch von Zucker für Süße. Reich an Kalzium und Probiotika unterstützt Karnemelkpap die Darmgesundheit und die Knochenstärke. Seine tröstliche Textur und der dezente Geschmack machen es zu einer beliebten Wahl in der niederländischen Küche und verkörpern die Essenz von hausgemachter Wärme. Genießen Sie ihn warm oder gekühlt, garniert mit frischem Obst oder einem Hauch von Zimt für eine köstliche Variante!
