1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Bittergurke
Karela Bhaja ist eine köstlich knusprige Speise aus Bittermelone, einem Grundnahrungsmittel in der bengalischen Küche. Dünn geschnitten und mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt, betonen diese gebratenen Stücke den einzigartigen Geschmack der Karela und bieten einen befriedigenden Crunch. Reich an Vitaminen und Mineralien ist Bittermelone bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, da sie dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu unterstützen. Obwohl sie normalerweise als herzhafter Snack oder Beilage genossen wird, zeigt Karela Bhaja, dass gesundes Essen sowohl geschmackvoll als auch verlockend sein kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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