1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1573.8 mg | 68% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.2 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.9 g | 24% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 404.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gesäuertes Kraut
Kapusta Kyszona ist ein traditionelles polnisches Gericht, das aus fermentiertem Kohl besteht und reich an Geschmack und Geschichte ist. Diese pikante Delikatesse wird aus fein gehobeltem Kohl hergestellt, mit Salz und manchmal Kreuzkümmel gewürzt, was während der Fermentation vorteilhafte Probiotika entstehen lässt. Kapusta Kyszona ist nicht nur ein Grundnahrungsmittel der polnischen Küche, sondern auch ein Kraftpaket an Vitaminen C und K, das die Darmgesundheit fördert und die Verdauung fördert. Ob heiß oder kalt genossen, passt er perfekt zu verschiedenen Fleischgerichten oder ist alleine als herzhafte Beilage geeignet. Erleben Sie den Geschmack von Polen mit diesem nahrhaften, knusprigen Genuss!
