1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 64.3 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 9.0 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 107.1 mg | 8% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 578.6 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Kraut
Kapusta Czerwona ist ein lebhaftes eingelegtes Rotkrautgericht, das in der osteuropäischen Küche verwurzelt ist und besonders in Polen berühmt ist. Es wird mit frischem Rotkohl, Essig, Gewürzen und manchmal Äpfeln oder Karotten zubereitet, was ihm eine köstliche Säure verleiht. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K sowie reich an Antioxidantien, unterstützt Kapusta Czerwona ein gesundes Immunsystem und die Verdauung. Obwohl es kalorienarm ist, macht sein würziger Geschmack ihn zu einer perfekten Beilage zu Fleischgerichten oder als pikante Füllung von Sandwiches. Genießen Sie Kapusta Czerwona als köstliche, nahrhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
