1 serving (250 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 1.0 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 28.8 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kanji
Kanji ist ein wärmender japanischer Reisbrei, der typischerweise gekocht wird, indem Reis in einer großen Menge Wasser weich und suppig wird. Ursprünglich aus Ostasien stammend, wird Kanji oft in den kalten Monaten oder bei Unwohlsein genossen. Er kann mit einer Vielzahl von schmackhaften Zutaten wie eingelegtem Gemüse, Fleisch oder Meeresfrüchten belegt werden, die sowohl Nährstoffe als auch Geschmack hinzufügen. Während Kanji traditionell beruhigend und magenschonend ist, ist er auch kalorienarm und leicht verdaulich, was ihn zu einer gesunden Option macht. Seien Sie jedoch vorsichtig mit den Belägen, da sie zusätzliche Kalorien und Natrium hinzufügen können. Genießen Sie Kanji für eine warme und nährende Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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