1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kanda Pohe
Kanda Pohe ist ein köstliches Gericht aus Maharashtra, das aus flattiertem Reis oder Poha zubereitet wird, angebraten mit Zwiebeln, grünen Chilischoten und Senfsamen. Oft mit frischem Koriander garniert und mit knusprigem Sev getoppt, ist dieses herzhafte Frühstück nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Reich an Kohlenhydraten ist es leicht verdaulich und energiegeladen, was es zu einem perfekten Start in den Tag macht. Obwohl es leicht ölig sein kann, erhöht das Hinzufügen von Gemüse seinen gesundheitlichen Faktor und bietet eine leckere Möglichkeit, eine vollwertige Mahlzeit zu genießen. Kanda Pohe verkörpert wirklich die lebendigen Aromen der indischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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