1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.2 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 10.1 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54.8 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 347.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kanda
Kanda ist ein herzhaftes traditionelles Gericht aus dem Herzen Indiens, das hauptsächlich als köstliche Frühstücksoption genossen wird. Hergestellt aus einer Mischung fein gehackter Zwiebeln, Gewürzen und Kichererbsenmehl, wird Kanda oft mit knusprigen Fladenbroten oder gedämpftem Reis serviert. Dieses Gericht kombiniert die Vorteile von proteinreichen Hülsenfrüchten mit dem aromatischen Duft von Gewürzen wie Kurkuma und Chili und trägt zu seinem robusten Geschmack bei. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und hohem Ballaststoffgehalt ist Kanda nicht nur befriedigend, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Tauchen Sie in Kanda ein und erleben Sie eine Explosion authentischer indischer Aromen!
