1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß
Kananmuna ist ein lebhaftes Gericht, das aus den kulinarischen Traditionen Ostafrikas stammt und speziell die reichen Aromen der äthiopischen Küche zeigt. Diese köstliche Mahlzeit besteht aus einer Mischung aus Linsen, gewürztem Gemüse und duftenden Kräutern, die alle auf einem Bett aus Injera serviert werden, einem traditionellen Sauerteig-Fladenbrot. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen bietet Kananmuna eine gesunde Option, die die Verdauung unterstützt und Ihren Tag belebt. Mit seinen kräftigen Gewürzen und nahrhaften Zutaten ist es nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Feier der Kultur auf Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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