1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tomate
Kamatis ist eine lebendige Frucht, allgemein bekannt als Tomate, die für ihre saftige Süße und Vielseitigkeit gefeiert wird. Ursprünglich aus der Region der Anden in Südamerika stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in Küchen weltweit, von italienischen Pastasaucen bis zu würziger Salsa in mexikanischen Gerichten. Reich an essentiellen Vitaminen C und K ist Kamatis reich an Antioxidantien wie Lycopin, das die Herzgesundheit fördert und das Risiko bestimmter Krebsarten reduzieren kann. Niedrig in Kalorien und reich an Feuchtigkeit ist sie eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie Kamatis für ihren Geschmack, ihre Farbe und ihre gesundheitlichen Vorteile!
