1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kohleintopf mit Fleisch
Grünkohleintopf mit Fleisch ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zarte Stücke Rind- oder Schweinefleisch, lebendigen Grünkohl und eine Vielzahl aromatischer Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch und Karotten zusammenbringt. Ursprünglich aus rustikalen Küchen stammend, wird dieser wärmende Eintopf oft in der mediterranen und osteuropäischen Küche gefunden, wo er seit Generationen geschätzt wird. Mit Vitaminen A, C und K aus dem Grünkohl sowie Protein aus dem Fleisch ist es eine vollwertige Mahlzeit, die sowohl Körper als auch Seele wärmt. Perfekt für kalte Tage ist Grünkohleintopf mit Fleisch eine köstliche Mischung aus Aromen, die nährt und zufriedenstellt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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