1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 178.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohlsalat
Kale Side Salad ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das zarte frische Grünkohlblätter mit einer Mischung aus bunten Zutaten kombiniert. Knackige Gurken, saftige Kirschtomaten und knusprige Radieschen sorgen für Textur, während ein Spritzer Sonnenblumenkerne einen köstlichen Knusper bringt. Mit einer würzigen Zitronen-Vinaigrette beträufelt, feiert dieser Salat die Aromen der mediterranen Küche. Verpackt mit Vitaminen A, C und K, ist Kale Side Salad reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, wodurch er eine herzgesunde Wahl ist. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage, um jede Mahlzeit zu bereichern oder als leichten Snack, der Ihren Körper nährt.
