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Grünkohl-Saute

Grünkohl-Saute

Vegetable

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
Kalorien
7.1
Protein
16.7
Kohlenhydrate
11.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.9 g 15%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 357.1 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 16.7 g 6%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 2.4 g
Protein 7.1 g 14%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Eisen 3.6 mg 20%
Kalium 714.3 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

33.0%
14.0%
52.9%
Fett: 107 cal (52.9%)
Protein: 28 cal (14.0%)
Kohlenhydrate: 66 cal (33.0%)

About Grünkohl-Saute

Gebratener Grünkohl ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht mit frischem Grünkohl, der mit Knoblauch, Olivenöl und einem Hauch Zitrone perfekt angebraten ist. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, feiert dieses Gericht die reichen Aromen der Region und bietet gleichzeitig eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Mit Vitaminen A, C und K gefüllt, stärkt Grünkohl das Immunsystem und unterstützt gesunde Knochen, was ihn zu einer fantastischen Wahl für jede Mahlzeit macht. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist Gebratener Grünkohl nicht nur eine köstliche Ergänzung auf Ihrem Teller, sondern auch ein Schritt zu einem gesünderen Lebensstil. Genießen Sie diese leckere und gesunde Leckerei!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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