1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 266.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohlsalat mit Erdbeeren und Nüssen
Kale Salad With Strawberries And Nuts ist ein lebendiges Gericht, das herzhaften Grünkohl mit süßen, saftigen Erdbeeren und einer Mischung aus knusprigen Nüssen kombiniert. Ursprünglich aus der zeitgenössischen amerikanischen Küche, ist dieser Salat erfrischend und nahrhaft zugleich. Der Grünkohl bietet eine reichhaltige Quelle von Vitaminen A, C und K, während Erdbeeren Antioxidantien und eine Geschmacksexplosion hinzufügen. Die Nüsse bringen gesunde Fette und Proteine, was diesen Salat nicht nur köstlich, sondern auch sättigend macht. Perfekt für ein Sommerpicknick oder ein leichtes Mittagessen ist es eine köstliche Möglichkeit, in jedem Bissen gesunde Zutaten zu genießen!
