1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.7 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 200 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 10.7 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 2.7 mg | 15% | |
| Kalium | 533.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohlsalat mit Quinoa
Kale Salad With Quinoa ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das die Superfood-Qualitäten von Grünkohl und Quinoa kombiniert. Gefüllt mit frischem, knusprigem Grünkohl, proteinreicher Quinoa und einer Vielzahl bunter Gemüse ist dieser Salat ein Eckpfeiler der modernen, gesundheitsbewussten Küche. Mit einer leichten Zitronen-Vinaigrette geworfen, kitzelt er nicht nur Ihren Gaumen, sondern steigert auch Ihre Aufnahme von Vitaminen und Mineralien. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützt dieser Salat die Verdauung und die allgemeine Gesundheit, wodurch er eine ideale Mahlzeit für alle ist, die gesünder essen wollen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht zwischen Gesundheit und Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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