1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.7 g | 23% | |
| Gesättigtes Fett | 2.7 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 533.3 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grünkohlsalat mit Dressing
Kale Salad With Dressing ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das frische, zarte Grünkohlblätter mit einer Mischung aus bunten Gemüsesorten wie Kirschtomaten, Gurken und roter Zwiebel vermischt. Dieser Salat beinhaltet oft Superfoods wie Avocado und Nüsse und fügt gesunde Fette und Knusprigkeit hinzu. Mit einer würzigen Vinaigrette gekleidet vermischt er sauren Zitronensaft, extra natives Olivenöl und einen Hauch Knoblauch, um die kräftigen Aromen hervorzubringen. Ursprünglich aus der gesundheitsbewussten Küche, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern steckt auch voller Vitamine A, C und K, wodurch er eine Nährstoffquelle ist, die perfekt für jede Mahlzeit ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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